Cara Membersihkan Kelopak Mata Secara Alami

11:35 AM 0
Cara membersihkan kelopak mata secara alami - Kali ini saya ingin membahas tata cara membersihkan kelopak mata secara alami, karena dengan cara alami maka kelopak mata kita akan bersih dan sehat. mengurangi iritasi pada mata yang menyebabkan sakit mata.

Oleh sebab itu simak yah cara membersihkan kelopak mata secara alami di bawah ini :

cara membersihkan kelopak mata secara alami

1. Siapkan air bersih setiap kali anda beranjak tidur, usaplah sisi bulu mata dengan air bersih yang telah anda persiapkan, usahakan usap dengan kapas lembut agar tidak menyebabkan iritasi kulit alis mata.

2. Masukan wajah anda kedalam air bersih yang disediakan ditempat yang berbeda, dengan ember kecil yang memiliki diameter yang lebar agar wajah anda bisa masuk kedalam air tersebut, kemudian kedipkan mata anda 5x saja, hal ini berfungsi untuk menghilangkan sisa-sisa debu yang ada di kelopak mata.

3. Ketika anda bangun dari tidur anda silakan usap mata anda dengan usapan lembut dengan arah kebawah, hal tersebut berfungsi menghilangkan sisa-sisa debu pada saat anda tidur.

cara membersihkan kelopak mata secara alami
Daun Korajat atau sangkobak

4. Gunakan air daun korajat ( dalam bahasa sunda ) sangkobak ( jawa ) untuk menggantikan obat mata lainnya, cara penggunaannya cukup mudah yaitu dengan memetik daun tersebut terus teteskan air yang mengalir dari batang dau tersebut. ketika air menetes ke mata anda, memang akan terasa pahit sejenak, dan anda diwajibkan mengkedip-kedipkan mata selama mata masih terasa pahit.

5. Terakhir gunakan tisu basah untuk membersihkan sisa-sisa kotoran mata.

Itulah sekilas penjelasan cara membersihkan kelopak mata secara alami dari saya, semoga bisa bermanfaat untuk anda . jika anda memiliki tips atau cara yang berbeda jangan sungkan-sungkan untuk berbagi tips anda disini, karena semua pasti mempunyai cara dan pemikiran yang tidak kalah menarik dari tips atau cara penulis bodoh ini.terimakasih atas kunjungan anda , jangan lupa berikan kritik dan saran anda di bawah postingan saya ini. karena saya yakin saya masih memiliki banyak kekurangan. salam sehat 

Tips Mengatasi Tangisan Bayi

10:51 PM 0
Bila bayi anda sering menangis, perlu strategi untuk mengatasi maasa sulit ini. Ada beberapa cara untuk membantu ibu mengatasi tangisan bayi 

Penyumbat telinga : mengurangi ketajaman suara dan membuat ibu lebih tahan mendengarnya.

Jalan-Jalan : latihan fisik akan membuat ibu merasa lebih baik dan gerakan kereta bayi mungkin bisa menenangkan bayi.

Buatlah catatan harian : catat waktu dan lama bayi menangis, cara mengatasi dan cara bayi bereaksi. Nanti akan terlihat apakah ada pola tertentu dan kapan keadaan mulai membaik.

Gendong bayi dalam gendongan : ini mungkin tidak mengurangi tangisannya, namun ibu bisa tetap dekat dengan bayi dan mengayun-ayunkan bayi setiap ada waktu.



Selimuti si kecil : ada bayi yang merasa nyaman bila diselimuti dengan rapat, mungkin itu mengingatkan dia pada kehangatan rahim.

Biarkan bayi menghisap ujung jari kita atau berikan dot : menghisap sering kali memberi kenyamanan pada bayi yang mengalami colic.

Istirahatlah : biarkan orang mengambil alih tugas kita saat keluar rumah

Ingatlah bahwa tangisan bisa merupakan tanda adanya infeksi telinga atau penyakit lainnya, jadi temuilah dokter untuk memeriksakan bayi.
11 Gejala Diabetes atau Penyakit Kencing Manis

11 Gejala Diabetes atau Penyakit Kencing Manis

12:00 AM 0

Gejala diabetes. Penyakit diabetes atau kencing manis atau diabetes mellitus merupakan kelainan sistem insulin karena berlebihnya kadar glukosa di dalam darah. Ada dua jenis diabetes, yaitu diabetes tipe 1 dan tipe 2. Meskipun keduanya masih berhubungan dengan gula darah berlebih, ada perbedaan mendasar yang patut diketahui, mulai dari penyebab, gejala, dan cara pencegahan.



Diabetes tipe 2

Diet Sehat dengan Minum Jus

6:07 AM 0
Diet Sehat dengan Jus - Ada banyak manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari minuman jus. Minuman yang berasal dari buah-buahan atau sayuran yang kaya akan vitamin dan mineral sangat baik untuk kesehatan bahkan untuk diet. Jus untuk diet ? ya, banyak diantara kita kurang menyadari bahwa jus dapat digunakan sebagai salah satu cara untuk diet sehat.


diet sehat dengan jus


Ada banyak jenis buah atau sayuran yang dapat anda gunakan untuk diet sehat anda, berikut ini beberapa Tips Diet Sehat dengan Jus.
  • Jus Bit
Bit banyak mengandung, zat besi, kalium, vitamin C serta magnesium yang baik untuk sel darah merah dan baik untuk diet.
  • Jus Jeruk
Jeruk yang kaya akan Vitamin C dan antioksidan dan fungsi untuk meningkatkan fungsi pencernaan sangat baik digunakan untuk anda yang sedang berdiet.
  • Jus Pir
Pir kaya akan kalsium, vitamin C, kalium, magnesium dan fosfor ini sangat baik untuk diet.
  • Jus Delima
Jus ini baik untuk jantung anda dan kandungan antioksidan yang baik untuk berbagai kanker, sehingga baik untuk dikonsumsi untuk minuman diet.
  • Jus Cranberry
Mengandung kadar vitamin C yang tinggi. Terkenal karena manfaatnya yang membantu banyak wanita dalam menghindari infeksi di saluran kandung kemih. Jus cranberry mencegah adanya bakteri E.coli yang telah dibuktikan sebagai penyebab utama infeksi saluran kemih. Anda dapat mengkombinasikan cranberry dengan pisang sebagai bentuk nutrisi sempurna yang berasal dari vitamin serta protein.
  • Jus Blueberry
Blueberry memiliki kandungan kalori yang sangat rendah sehingga cocok untuk anda yang sedang diet sehat, serta kandungan vitamin C yang tinggi sebagai antioksidan yang mampu menanggulangi radikal bebas.
  • Jus Wortel
Memiliki kadar kasium  tinggi, kalium, serta magnesium yang amat berguna bagi kelangsungan tulang dan tubuh secara keseuruhan. Salah satu jus untuk menurunkan berat badan ini juga mengandung karoten yang membantu tubuh anda tetap sehat. Ternyata, jus ini tidak hanya berkontribusi besar-bearan terhadap kesehatan mata, namun juga kaya akan kandungan antioksidan yang membantu memerangi penyakit kanker.

Adanya banyak manfaat yang didapatkan dari minuman kesehatan ini. Silahkan anda mencoba beberapa daftar jus untuk mendukung program diet sehat anda.
15 Manfaat Lidah Buaya Mengurus Kesehatan dan Kecantikan

15 Manfaat Lidah Buaya Mengurus Kesehatan dan Kecantikan

12:00 AM 0

Manfaat Lidah Buaya. Lidah buaya adalah tumbuhan yang telah lama dipakai untuk menyuburkan rambut, pemulih luka, serta untuk perawatan kulit. Tumbuhan yang mendapatkan nama Latin Aloe vera ini bisa tumbuh dengan baik pada kawasan kering seperti negara Afrika. Meski begitu, Indonesia tetap termasuk dalam negara yang banyak melestarikan tanaman lidah buaya.


Berkembangnya ilmu pengetahuan dan
Inilah 8 Gejala Anemia atau Kurang Darah

Inilah 8 Gejala Anemia atau Kurang Darah

4:08 PM 0

Gejala Anemia. Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin (protein pembawa oksigen). Hemoglobin merupakan elemen penting yang kadarnya harus normal agar oksigen berhasil disebarkan ke seluruh jaringan tubuh melalui paru-paru.



Seorang pasien dikatakan anemia bila konsentrasi hemoglobinnya (Hb) kurang dari 13,5 g/dL atau hematokrit (Hct) kurang dari 41% pada

Alat Kesehatan di rumah

1:29 AM 0
Bukan hanya di rumah sakit atau klinik kesehatan yang harus ada alat kesehatan, dirumah pun kita wajib memiliki Alat Kesehatan. Persediaan akan alat-alat kesehatan sangatlah penting untuk tindakan awal dan pencegahan agar sakit yang terjadi tidak terlalu parah. Banyak diantara kita yang kurang perhatian dan sadar akan persediaan alat-alat kesehatan dirumah, sehingga akan membuat repot bila seseorang terkena seuatu penyakit.

alat kesehatan dirumah
Kita tidak perlu memiliki alat kesehatan yang sangat lengkap seperti dirumah sakit, cukup tersedianya alat kesehatan yang simpel untuk pertolongan awal pada saat terjadi penyakit yang sering terjadi. Berikut ini daftar alat kesehatan dirumah.
  • Obat-obatan, hal ini termasuk untuk penyakit yang biasa atau sering terjadi, seperti obat pusing, obat batuk, obat panas anak, obat flu dan lain-lain.
  • Obat luka, plester luka dan perban. ini merupakan pertolongan pertama untuk luka.
  • Masker, untuk perlindungan dari udara yang kotor/debu.
  • minyak angin / minyak kayu putih atau minyak telon untuk bayi.
  • Termometer, alat ini berguna untuk mengukur suhu tubuh.
  • Alkohol atau cairan anti septik untuk membersihkan luka.
  • glucose meter atau alat pengukur kadar gula darah, alat ini harus dimiliki bagi mereka yang menderita diabetes agar dapat selalu mengecek kadar gula darahnya.
Dengan tersedia alat kesehatan dirumah akan membantu kita dalam menghadapi kejadiaan yang tidak diinginkan seperti pada saat sakit.

Masker Instan Membuat wajah Bersinar dan Cerah

8:55 AM 0
Tips Kecantikan - Bagi anda yang ingin selalu tampil cantik tetapi terlalu sibuk hingga tidak sempat melakukan perawatan kecantikan wajah yang notabene memerlukan waktu yang lama. Berikut ini ada beberapa tips kecantikan instan yang dapat anda coba hanya butuh meyisihkan beberapa menit dari waktu yang sibuk.

Perawatan masker wajah salah satu perawatan kecantikan yang membutuhkan waktu yang lama. Tapi dengan bahan yang tepat anda dapat melakukannya dengan waktu yang cukup singkat.

Berikut ini Artikel kecantikan masker wajah yang dapat membuat wajah bersinar dengan instan.

1. Masker Orange / jeruk dan yoghurt.
Campurkan jus jeruk deng setengah cangkir yoghurt, masker ini tinggi akan kandungan AHA yang bekerja secara lembut menghilangkan kusam dan mengangkat sel kulit mati. Yoghurt dapat menenangkan kulit dan mengandung asam laktat yang dapat mengankat sel kulit mati.Jus jeruk kaya Vit C membantu mencerahkan kulit. Gunakan selama 10 menit dan dapatkan kuli mulus dan cerah.



2. Masker Mint dan Cengkeh
Masker ini tidak hanya menyegarkan dan mencerahkan kulit, tapi mengilangkan noda dan bintik kecil secara drastis. Ambil 3 batang cengkeh dan 6-7 daun mint dan haluskan. Campurkan sedikit air, oleskan pada wajah dan biarkan15 menit. Kulit anda akan terasa tegang, dan bilas dengan air hangat, akhiri dengan toner dan pelembab.

3. Masker Madu dan Susu
Asam laktat pada susu berfungsi mengangkat sel kulit mati sementara madu berkhasiat melembabkan kulit. Campurkan satu sendok teh susu dam setengan sendok madu, oleskan pada wajah dan diamkan 15 menit. Terakhir bilas dengan air hangat.

4. Masker Oatmeal dan Susu
Campurkan secangkir oatmeal dan seperempat cangkir susu. campurkan sampai seperti pasta, olehkan pada kulit diamkan selama 10 menit dan cuci dengan air hangat. masker ini berfungsi mengelupaskan kulit mati dan memberi nutrisi pada kulit.

5. Masker Minyak zaitun dan telur
Campurkan setengan cangkir minyak zaitun dan 1 buah kuning telur, aduk terus masker sampai seperti mayones dan oleskan pada wajah. Setelah masker kering, bersihkan dengan handuk hangat dan bilas dengan air hangat.

Semua masker alami ini dapat buat sendiri dengan bahan yang mudah ditemukan didapur. Disaat anda sedang terburu-buru dan tidak ada waktu, mungkin anda mencoba masker ini. Hal yang perlu diperhatikan sebelum menggunakan masker ini, pastikan and tidak memiliki alergi terhadapat bahan yang akan digunakan, karena akan membuat kulit anda alergi, tentukan anda tidak mau kan?. -dboen-
Cara Alami Menghilangkan Selulit

Cara Alami Menghilangkan Selulit

8:00 AM 0


Setelah beberapa waktu yang lalu saya menulis artikel mengenai Cara Memutihkan Kulit. Satu lagi nih , ada yang suka buat wanita jadi galau dan bingung. Bagaimana tidak walaupun tertutupi tapi tetap saja menjadi suatu kendala dan dapat membuat wanita menjadi kurang percaya diri. Gangguan ini sering disebut juga sebagai Selulit. Selulit pada umumnya sering terjadi akibat wanita terlalu gemuk.
11 Obat Batuk Untuk Ibu Hamil Aman Konsumsi

11 Obat Batuk Untuk Ibu Hamil Aman Konsumsi

4:08 PM 0

Obat Batuk Untuk Ibu Hamil. Kehamilan adalah masa yang ditunggu-tunggu oleh pasutri dan kedua mertua. Bagaimana tidak, dengan kehadiran anggota keluarga baru maka suasana rumah akan ramai dan pasangan suami istri dapat melepaskan rasa bosannya dengan bermain bersama sang buah hati.



Tidak jarang ketika hamil sang suami menjadi over protective akan kesehatan istrinya yang tengah mengandung.
Bahaya Rokok Elektrik Bagi Kesehatan

Bahaya Rokok Elektrik Bagi Kesehatan

12:05 PM 0


Zaman sekarang berbagai macam hal urusan pasti disusaikan dengan perkembangan Ilmu pengetahuan dan Teknologi. Saking canggihnya bahkan rokok saja sudah dibuat versi elektriknya maka dari itu disebut rokok elektrik. Nah banyak yang bilang rokok elektrik tidak berbahaya.kita sudah tahu kan bahwa Merokok Berbahaya Bagi Kesehatan. Maka dari itu kali ini saya akan membahas secara tuntas mengenai
13 Cara Menghitamkan Rambut Dengan Perawatan Alami

13 Cara Menghitamkan Rambut Dengan Perawatan Alami

4:22 PM 0

Cara Menghitamkan Rambut. Di Indonesia, kebanyakan orang mempunyai rambut hitam akibat pigmentasi yang normal. Hanya beberapa orang yang memiliki rambut berwarna kecokelatan atau mungkin kemerahan, itu juga disebabkan berbagai faktor. Adapula yang memiliki rambut warna putih, disebut uban.



Timbulnya uban antara lain dikarenakan:



Usia yang tidak terbilang muda lagi
Stres pikiran
Intensnya
30 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan dan Kecantikan

30 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan dan Kecantikan

9:43 AM 0


Ingatkah kalian bahwa buah dan sayur sangat dianjurkan karena baik untuk kesehatan, namun bukan hanya untuk menjaga kesehatan tubuh ternyata bisa juga untuk menjaga kecantikan. Termasuk buah yang satu ini. Siapa sih yang gak suka buah mangga? rasanya yang manis dan enak ketika sudah matang, bahkan yang masih mentahpun banyak sekali dicari orang entah itu untuk membuat makanan seperti rujak
Hipertensi? Jangan Memakan Ini !

Hipertensi? Jangan Memakan Ini !

4:38 PM 0


Setelah kemarin telah membahas mengenai Cara Mengobati Hipertensi Secara Alami, kali ini kita akan membahas cara mencegahnya. Kita tahukan bahwa penyakit tekanan darah tinggi cukup berbahaya kalau terus dibiarkan. Tetapi anehnya banyak sekali orang yang seakan - akan tidak perduli dengan hal itu. Coba giliran sudah sakit baru mengeluh padahal itu kesalahannya sendiri, nah maka dari itu untuk
10 Cara Mengobati Tekanan Darah Tinggi Secara Alami

10 Cara Mengobati Tekanan Darah Tinggi Secara Alami

2:07 AM 0


Taukah anda mengenai penyakit darah tinggi? Sebenarnya tekanan darah kita tidak ada hentinya selalu bekerja pada tubuh di setiap harinya. Terus kenapa tekanan darah bisa menjadi suatu masalah dalam kesehatan? Tekanan darah bisa menjadi suatu masalah kesehatan apabila tekanan darah itu persisten. Kalau terus dibiarkan dan tidak diatur dengan baik maka hal tersebut bisa menyebabkan berbagai macam
Cara Melakukan Totok Wajah Sendiri di Rumah

Cara Melakukan Totok Wajah Sendiri di Rumah

1:46 AM 0


Selain dengan berbagai macam obat entah itu dengan tanaman obat ataupun dengan obat berbahan kimia dan cara yang telah kita lakukan masih ada salah satu hal yang bisa kita lakukan untuk merawat wajah cantik kita agar tetap cantik dan sehat tentunya. Ada banyak sekali hal yang bisa membuat wajah kita mengalami penuaan sejak dini atau bahkan bisa timbul keriput, wajah pucat dan tidak bersinar.

Perawatan Kecantikan dengan Racun Lebah

9:07 AM 0


Artikel Kecantikan - Sengatan lebah bisa menghilangkan keriput? Itu mungkin terdengar aneh, tapi racun pada sengatan lebah sedang diteliti untuk dijadikan obat anti-aging yang secara ajaib dapat membuat kecantikan wajah awet muda.

Peneliti menemukan bahwa racun lebah dapat meningkatkan kolagen, yang membuat kecantikan kulit menjadi awet muda, elastis dan mengurangi dampak bahaya sinar matahari.

Masker wajah yang berisi racun lebah telah menjadi tren di kalangan selebriti selama bertahun-tahun. Masker ini biasanya hanya tersedia di salon dan spa.

Kini perawatan wajah baru pertama dengan menggunakan racun lebah juga telah diluncurkan setelah sebelumnya dilakukan penelitian selama 12 tahun. Penelitian ini dilakukan oleh ilmuwan Korea Dr Sang Mi Han untuk perusahaan kecantikan New Zealand, Manuka Doctor yang telah tersedia di toko-toko di Holland & Barrett mulai Senin lalu.

Perusahaan mengklaim perawatan kecantikan racun lebah ini merupakan alternatif terbaik untuk menggantikan Botox. Produk ini dikatakan dapat menyebabkan 'kesemutan lembut' di kulit. Dengan memasukkan racun lebah, tubuh 'dibodohi' dan menyebabkan darah mengarah pada daerah yang terkena racun dan merangsang produksi kolagen dan elastin alami, yang menjaga kulit tetap kencang.

"Hal ini juga meningkatkan jumlah sel yang disebut keratinocytes (keratinosit), yang bertindak sebagai penghalang terhadap faktor lingkungan seperti bakteri, kehilangan air dan kerusakan akibat matahari," jelas Dr Han yang menjadi peneliti di South Korea’s National Academy of Agricultural Sciences, seperti dilansir Dailymail, Selasa (29/11/2011).

Keratinosit adalah sel-sel di lapisan atas kulit yang dibutuhkan untuk menjaga agar kulit tetap muda, tetapi jumlah sel kulit ini akan semakin menurun yang membuat penurunan elastisitas kulit dan pembentukan garis-garis halus dan kerutan.

Dan racun lebah yang telah dimurnikan telah terbukti meningkatkan jumlah keratinosit, yang pada gilirannya meningkatkan elastisitas kulit.

"Saya telah melakukan penelitian yang luas dan uji klinis untuk membuktikan bahwa racun lebah termurnikan dapat membantu pembentukan kolagen dan mencegah kerusakan akibat sinar matahari. Paparan sinar matahari adalah salah satu penyebab utama keriput, karena sinar UV meningkatkan kadar protein yang bertanggung jawab untuk degradasi kolagen dalam kulit," jelas Dr Han.

Menurut Dr Han, tak ada lebah yang dirugikan dalam perawatan ini, karena setiap racun dikumpulkan dengan menggunakan perangkat khusus yang menjaga lebah agar tidak terluka.

"Racun diekstrak dari lebah menggunakan proses yang aman yang menjamin kehidupan lebah, kesejahteraan dan tidak mempengaruhi kinerja. Permukaan kaca khusus (dikenal sebagai kolekter) ditempatkan di sepanjang gerbang sarang dan arus listrik lemah dijalankan melalui permukaan tersebut, yang mendorong lebah menyengat dengan lembut. Karena lebah menyengat permukaan, maka itu tidak akan menembus perut dan lebah akan tetap utuh. Mereka tidak akan mati dan tidak terluka," jelas juru bicara Holland and Barrett.

Racun lebah yang telah dikumpulkan kemudian akan dikeringkan, dipanen dan dimurnikan untuk menghilangkan zat-zat yang tidak diinginkan seperti minyak, debu dan serbuk sari.

Racun lebah telah digunakan dalam aplikasi medis sejak zaman kuno. Racun lebah juga mengandung protein yang disebut apamin yang merenggangkan otot-otot dan digunakan dalam pengobatan artritis disebut apitherapy, dan untuk meringankan gejala distrofi otot dan multiple sclerosis.

Ketahui 27 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan Tubuh

Ketahui 27 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan Tubuh

6:19 PM 0

Selain kafein, terdapat senyawa seperti antioksidan yang menimbulkan manfaat kopi bagi kesehatan begitu banyak. Salah satunya adalah memperlambat kematian.



Kopi adalah minuman yang terbuat dari ekstraksi biji kopi yang kemudian dikeringkan dan dihaluskan dengan cara digiing agar menjadi bubuk kopi siap seduh. Penduduk Arab mempunyai kebiasaan minum kopi atau ngopi di pagi dan malam hari.
27 Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan dan Ibu Hamil

27 Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan dan Ibu Hamil

5:09 AM 0

Manfaat buah delima. Delima adalah tanaman buah yang belakangan ini menjadi konsumsi favorit orang Amerika. Buah ini menawarkan segudang khasiat kesehatan, khususnya untuk merawat kulit agar selalu segar dikarenakan kandungan antioksidan yang sarat melebihi kadar pada teh hijau dan anggur merah.



Dalam beberapa riwayat, buah delima disebut sebagai buah pembawa keberuntungan. Belum jelas

Daftar Makanan Peningkat Kesuburan

10:31 PM 0
Makanan bergizi berfungsi untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan gizi. Makanan memiliki peranan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Banyak makanan yang dapat dimanfaatkan untuk kesehatan, salah satunya untuk meningkatkan kualitas kesuburan pria dan wanita. Kesuburan seseorang diperlukan bagi mereka pasangan suami istri yang ingin mendapatkan seorang anak.


daftar makanan peningkat kesuburan

Selain makanan yang tepat ada juga pasangan yang mengunakan Obat Kesuburan dan berbagai terapi kesehatan untuk Meningkatkan Kesuburan. Namun tidak ada salahnya anda mencoba dahulu makanan sehat yang dapat meningkatkan kesuburan. 

Ada beberapa makanan yang dapat dipilih untuk meningkatkan kualitas kesuburan seseorang. Berikut ini daftar makanan peningkat kesuburan pria dan wanita.

  • Tauge, Tauge sejak lama dipercaya dapat meningkatkan kesuburan,  kandungan vitamin E yang merupakan antioksidan yang dapat melindungi sel dari serangan radikal bebas dan baik untuk kesuburan rahim.
  • Daging, daging merupakan sumber zat besi yang dapat meningkatkan kesuburan anda. Konsumsi daging tanpa lemak seperti daging sapi atau ayam sangat baik untuk kesuburan.
  • Ikan,  ikan sangat penting karena mengandung asam lemak esensial (omega 3) yang merupakan bahan dasar produksi hormon, mengurangi peradangan, dan membantu mengatur siklus menstruasi. jenis ikan yang dapat dipilih diantaranya, ikan salmon, sarden, ikan cod, ikan kembung dan ikan kakap.
  • Tiram, tiram merupakan sumber zinc yang baik yang dapat membuat sel telur tetap kuat dan mencegah keguguran, Meningkatkan kesuburan serta vitalitas tubuh.
  • Telur, telur merupakan sumber protein, vitamin dan kolin. Kolin sangat dibutuhkan sebelum dan saat kehamilan karena meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap asam folat.
  • Kacang-kacangan, sumber protein nabati ini banyak mengandung zat besi baik untuk kesuburan.
  • Susu, susu dan produk susu lainnya seperti keju, yogurt, es krim membantu sistem reproduksi berfungsi lebih efisien.
  • Sayuran dan buah, anda memilih sayuran hijau seperti bayam, brokoli, kankung karena banyak mengandung zat besi yang baik kesuburan.
Dengan mengkonsumsi makanan yang dapat meningkatkan kesuburan dapat membantu anda bagi para pasangan yang sedang menginginkan seorang bayi. Kualitas makanan dan pola hidup sehat sangatlah berpengaruh untuk mendapatkan apa yang anda inginkan yaitu bayi.
32 Manfaat Wortel Untuk Kulit, Rambut, dan Kesehatan

32 Manfaat Wortel Untuk Kulit, Rambut, dan Kesehatan

12:05 AM 0

Kandungan karbohidrat dan vitamin yang sarat memberikan banyak manfaat wortel untuk kulit, rambut, dan kesehatan.



Wortel adalah sayuran dengan warna oranye terang. Bagian yang paling sering dimakan adalah umbinya, yang menyimpan banyak nutrisi penting untuk tubuh. Manfaat wortel yang paling dikenal adalah untuk memelhara mata agar tetap jernih dan mampu memperkuat daya penglihatan. Masyarakat
Waspada Efek Samping dan Bahaya Rokok Elektrik

Waspada Efek Samping dan Bahaya Rokok Elektrik

6:53 PM 0

Benarkah, terdapat bahaya rokok elektrik (e-cigarette) atau Electronic Nicotine Delivery System (ENDS) disamping variasi rasa yang nikmat?. Dibalik jawaban ya ataupun tidak, Anda harus tetap waspada terhadap efek samping dari rokok elektronik ini karena hingga kini belum diketahui secara pasti dampak buruk perangkat ini bagi kesehatan.



Rokok elektrik adalah inovasi terbaru yang sekarang ini