Cara Menghilangkan Keloid Secara Medis dan Alami

Cara menghilangkan keloid. Mungkin Anda sedang bingung bagaimana cara menghilangkan keloid di permukaan kulit. Tetapi sebelum merangkak lebih jauh membahas inti dari pembahasan kali ini, alangkah baiknya Anda mengetahui dulu secara ringkas mengenai keloid.


Apa Itu Keloid ?

Secara umum, keloid adalah bekas luka yang timbul dipermukaan kulit dimana sebelumnya terdapat luka, keloid ini adalah

Tips cara menghilangkan komedo alami

Tips cara alami menghilangkan komedo di wajah menggunakan scrub - Kalian tahu apa itu komedo? . Ya komedo adalah suatu benjolan kecil yang muncul pada wajah abibat tersumbat folikel rambut. Komedo merupakan jerawat ringan yang tak hanya mucul pada wajah, namun juga pada bagian tubuh lain seperti dada, punggung, bahu, leher.

Apa penyebab dari komedo? Komedo dapat mucul karena penyumbatan di permukaan folikel rambut pada kulit kita. Dalam setiap folikel terdapat sehelai rambut dan kelenjar sebaceous. Karena penyumbatan inilah, sel kulit mati dan juga minyak akan mengumpul pada permukaan kulit dan menyebabkan benjolan - benjolan kecil yang sering kita sebut dwngan komedo.

sumber www.ceritamu.com

Lalu, bagaimana cara mengatasi komedo apada wajah ?
Pertanyaan ini akan dijawab dengan tips dari tim Healty ID mengenai scrub alami yang bisa anda praktikan untuk menghilangi komedo apada wajah kamu.
Salah satu cara paling efektif yaitu membuat scrub dari bahan yang alami. Mengapa menggunakan bahan yang alami? . Karena selain mudah mendapatkan dan juga aman, scrub alami juga tidak membuat pori - pori wajah membesar.
Kalau anda ingi cara yang instan, anda bisa menggunakan alat penyedot komedo, namu hal ini akan berdampak buruk bagi kulit anda karena pori - pori kulit wajah anda akan semakin membesar dan dapat merusak kulit.

Inilah cara membuat scrub berbahan alami untuk menghilangkan komedo

1. Scrub dari madu dan gula coklat

taukahbahwa gula coklat aman bagi semua jenis kulit. Begitupun dengan madu yang memiliki khasiat untuk berbagai perawatan kulit.

Manfaat Madu : membantu membunuh bakteri dan kuman yang menyumbat pori - pori kulit, sebagai pelembab yang alami, dan juga antiseptik alami.

Manfaat Gula coklat : mampu mengelupas sel - sel kulit mati, mengurangi minyak berlebih pada wajah, membantu membersihkan kult wajah. 

Cara membuat scrub dari madu dan gula coklat

1. campurkan 1 sdm gula coklat dan madu kedalam mangkuk kecil.

2. oleskan adonan tadi ke wajah anda dengan gerakan melingkar, jangan mengoleskan ke daerah mulut dan juga mata.

3. diamkan selama 3 sampai 5 menit.

4. lalau bilaslah menggumakan air hangat.

5. keringkanlah dengan cara menepuk menggunakanhanduk lembut. 

2. Scrub dari garam dan lemon.

Lemon dan juga garam sangat bagus untuk membersihkan kulit wajah kamu. Lemon juga menjadikan kulit menjadi tampak lebih segar dan terbebas dari kotoran, mencegah komedo maupun jerawat pada wajah. selain itu garam memeiliki sifat antibakteri dan mampu membunuh bakterimaupun kuman yang menyumbat pori - pori kulit.

Manfaat Lemon : Memiliki kandungan asam sitrat dan memiliki sifat antibakterial yang dapat melawan kuman yang menyumbat pori - pori kulit wajah kamu. selain itu juga dapat mengatur jumlah produksi minyak pada wajah guna mencegah pembentukan komedo.

Manfaat Garam : Menghilangkan kuman dan minyak berlebih, Menjadikan kulit wajah lebih halus dan kenyal.

Bahan untuk membuat scrub : 

1. 1atau 2 air perasan lemon

2. 1 sdm garam

3. 1 sdt air 

Cara membuat : 

1. campurlah semua bahan hingga merata dalam sebuah mangkuk.

2. gunakan campuran tadi ke wajah dengan perlahan dan dengan gerakanyang melingkar. jangan terlalu keras menggosoknya.

3. setelah dipijat 3 sampai 5 menit. bilaslah menggunakan air hangat.

4. keringkan menggunakan handuk yang lembut.

begitulah tadi cara meghilangkan komedo pada wajah dengan bahan alami. semoga bermanfaat

Diet Mudah dengan Program Diet

Diet merupakan salah satu hal yang paling dilakukan oleh beberapa orang. Banyak orang yang telah melakukan program diet tapi sering gagal di tengah jalan, sehingga program diet yang dilakukan percuma dan tidak mendapatkan hasil yang memuaskan.

Ada banyak orang yang melakukan program diet sebagai Cara menurunkan berat badan dengan cepat untuk dapat menurunkan berat badan dengan waktu yang singkat. Banyak hal dilakukan untuk untuk menjalankan diet ini, mulai dari konsumsi obat – obatan diet atau pelangsing badan yang belum tentu kebenaran manfaat dan keamanannya.

Sebenarnya ada cara yang lebih aman dibandingkan menggunakan obat – obat pelangsing badan, yaitu dengan melakukan program diet yang dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Tentunya program diet ini dilakukan tanpa perlu menggunakan tambahan obat – obatan diet yang belum tentu terjamin keamanan dan khasiatnya.

Berikut ini Artikel Kesehatan tentang beberapa program diet yang dapat dilakukan untuk dapat menurunkan berat badan dengan cepat.

• Ganti karbohidrat yang biasa di konsumsi menjadi karbohidrat kompleks seperti beras merah, gandum, ubi jala dan kentang. Nasi merah merupakan karbohidrat kompleks terbaik bila ingin melakukan program diet. Nasi merah dapat bertahan lebih pada sistem pencernaan sehingga akan terus mendapat energi yang lebih lama. Hindari juga bahan karbohidrat olahan seperti roti tawar, dan ganti dengan menggunakan roti gandum.
• Perbanyak minum air putih. Air putih adalah pilihan terbaik untuk program diet karena tanpa mengandung kalori di dalamnya. Seperti yang diketahui air putih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan untuk menjaga metabilisme tubuh tetap terjaga. Hindari minuman – minuman bersoda, kopi atau minuman lainnya yang memiliki banyak kandungan kalori.
• Hindari makanan-makanan yang banyak mengandung lemak serta fast food atau makanan cepat saji. Kedua jenis makanan tersebut memiliki banyak lemak yang dapat sangat berdampak dengan program diet yang sedang dilakukan.  
• Kurangi kadar garam pada makanan. Terlalu banyak mengkonsumsi sodium pada garam tidak baik untuk kesehatan tubuh. Banyak manfaat yang didapat dari mengurangi konsumsi garam selain untuk diet, yaitu untuk mencegah terjadinya darah tinggi ( hipertensi ) yang dapat menyebabkan penyakit jantung.
• Perbanyak makan sayur dan buah – buahan yang memiliki banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Buah dan sayuran juga memiliki kadar kalori yang rendah, sehingga sangat baik untuk program diet.
• Rutin berolahraga untuk membantu proses pembakaran kalori. Apabila kita sudah melakukan semua jenis diet makanan, tetapi tanpa dibarengi oleh olahraga maka semua itu akan semakin sulit saja dijalankan. Olahraga sangat baik untuk kesehatan selain untuk program diet. Olahraga terbaik untuk program diet adalah kardio seperti  berlari, berjalan cepat, berenang, atau bermain basket.

Sebenarnya menurunkan berat badan dengan cepat dapat dilakukan dengan tekad dan keteguhan dalam menjalankan program diet. Ada hal yang perlu diingat dalam diet, yaitu jangan pernah memaksakan tubuh secara tiba – tiba dengan diet makanan ketat. Hal ini dapat menyebabkan efek yang tidak baik untuk kesehatan tubuh. Jadi lakukan program diet yang disesuaikan dengan kemampuan tubuh agar tubuh tetap menjadi sehat.

Cara Membersihkan Wajah Menggunakan Minyak Kelapa

Cara Membersihkan Wajah Menggunakan Minyak Kelapa

Cara Membersihkan Wajah Menggunakan Minyak Kelapa

Beberapa tahun yang lalu, saya tidak pernah membayangkan saya saat ini bersemangat untuk berbicara tentang betapa besarnya manfaat minyak kelapa untuk wajah Anda.

Kenyataannya adalah, saya digunakan untuk menjadi sebuah pengisap total untuk langkah-demi-langkah sistem pembersihan wajah. Saya pikir lebih scrubber, busa, dan serum yang terlibat - akan membuat kulit saya lebih indah.

Meskipun mencoba berbagai cara khusus (dan mahal!), saya tidak pernah benar-benar senang dengan kulit saya. Wajahku selalu sangat kering, dan saya mendapat sedikit putih seperti "benjolan" yang muncul di cluster di wajah saya secara teratur.

Kemudian, suatu hari - akal sehat memukul saya. Mengapa tidak menambahkan senyawa yang lebih alami untuk kulit saya entah bagaimana lebih bermanfaat bagi saya? Jika itu penting bagi saya untuk makan makanan sehat dan bergizi bebas dari minyak terhidrogenasi, warna aditif, rekayasa genetik bahan, pengawet, dan bahan-bahan sintetis - mengapa aku harus menggosok hal semacam itu ke wajah saya?

Jadi, saya berhenti. Tapi kemudian aku segera menemukan diriku dengan wajah kotor, dan tidak ada yang membersihkannya. Ini masalahnya. Akhirnya saya menemukan cara membersihkan wajah dengan cara alami.

Masukkan: The Oil Metode Cleansing

Walaupun mungkin tampak berlawanan dengan menggunakan minyak kelapa sebagai pencuci muka, metode pembersihan minyak sangat mungkin yang paling murni, cara yang paling efektif untuk menghilangkan kotoran, kotoran dan bahkan minyak dari wajah Anda.

Dan ide ini sebenarnya cukup sederhana. Menggunakan prinsip "seperti larut" - konsep dasarnya adalah: minyak alami Anda pijat ke kulit Anda melarutkan minyak yang telah mengeras pada kulit Anda dengan kotoran dan / atau pori-pori tersumbat di wajah Anda. Ketika Anda menerapkan uap dari mencuci kain panas untuk wajah Anda, pori-pori terbuka dan minyak alami mengangkat minyak kotor, yang dapat dengan mudah menyeka. Praktek ini membersihkan wajah Anda, dan melembabkan kulit Anda pada waktu yang sama.

Aku tahu - aku tidak percaya pada awalnya baik. Bahkan, saya melakukan seperti jumlah yang luar biasa dari penelitian tentang metode pembersihan minyak, bagaimana cara kerjanya, dan apa minyak untuk menggunakan bahwa saya benar-benar lumpuh diri dari mencoba apa-apa karena saya tidak tahu di mana untuk memulai.

Tapi, saya masih memiliki wajah yang kotor.

Masukkan: Coconut Oil Wajah

Seperti yang Anda tahu - aku penggemar besar dari minyak kelapa. Saya menggunakannya dalam satu ton cara yang berbeda, termasuk sebagai pelembab untuk tubuh saya. Akibatnya, saya sedikit lebih nyaman dengan menggosok minyak kelapa di wajah saya, dan satu malam - saya akhirnya memutuskan untuk mencoba mencuci muka saya dengan minyak kelapa.

Sekarang, saya sudah mencuci muka saya dengan minyak kelapa selama sekitar tiga tahun, dan tidak hanya kulit saya tidak pernah merasa kering (bahkan di musim dingin), saya juga tidak punya cacat di wajah saya di sekitar 1,5 tahun. Menggunakan minyak kelapa di wajah saya adalah hal terbaik yang pernah saya lakukan untuk kulit saya (dan kaki saya - karena sekarang saya punya cara lebih banyak uang untuk dibelanjakan pada sepatu lucu yang kuinginkan.)

Mengapa minyak kelapa sangat fantastis untuk mencuci wajah Anda? Tidak hanya mengandung antimikroba, penuh antioksidan, dan pelembab super, juga telah terbukti bekerja dengan baik dengan semua jenis kulit. Dan kata ahli kecantikan minyak kelapa fantastis untuk stretch mark, bekas luka, dan garis-garis halus dan kerutan juga bisa dilakukan.

Tertarik untuk mencoba minyak kelapa di wajah Anda? Baik, saya pikir Anda harus mencobaa juga.

Cara Bersihkan Wajah Anda Dengan Minyak Kelapa

Apa yang Anda butuhkan:

• Minyak kelapa (saya menggunakan yang organik, minyak kelapa tidak dimurnikan ini. Pembelian dalam jumlah besar di sini untuk menghemat uang!)
• Sebuah kain lap (saya menggunakan kain Norwex Tubuh)
• Wajah

Apa yang Anda akan lakukan:

• Langkah 1: Masukan sekitar satu sendok teh minyak kelapa ke telapak tangan Anda
• Langkah 2: Hangatkan minyak di tangan Anda dengan menggosok tangan Anda beberapa kali
• Langkah 3: Pijat lembut minyak ke wajah Anda menggunakan tangan anda, gerakan melingkar selama minimal 1 menit
• Langkah 4: Bilas kain lap di bawah air hangat, peras kelebihan air, dan biarkan kain duduk di wajah Anda selama 30 detik
• Langkah 5: Usap perlahan minyak dari wajah Anda
• Langkah 6: Ulangi sebelumnya dari langkah ketiga lagi
• Langkah 7: Kagumi wajah bersih dan lembab Anda di cermin

Ingin menendang? itu membuat takjub? Anda dapat menambahkan minyak esensial seperti minyak pohon teh (kulit berminyak), minyak lavender (semua jenis kulit) atau minyak geranium (kulit kering). Cukup tambahkan 1-3 tetes per sendok teh minyak kelapa dan aduk rata.

Cara Membersihkan Wajah Menggunakan Minyak Kelapa

Tips & Trik Membersihkan Wajah Anda dengan Minyak Kelapa

Pertama dan terpenting, jika Anda belum pernah menggunakan minyak kelapa di wajah Anda, mengujinya pada bagian kecil dari kulit Anda dan melihat bagaimana reaksinya. Tidak semua orang akan bereaksi sama untuk minyak kelapa - dan beberapa orang mungkin mengalami peningkatan comedogenic jerawat. Jika itu yang terjadi, minyak yang berbeda akan bekerja terbaik dengan menggunakan metode pembersihan minyak, termasuk minyak kelapa fraksinasi, yang non-comedogenic (lihat kombinasi minyak lainnya untuk digunakan dalam bagian berikutnya!)

Juga jangan heran jika Anda mengalami minor "detoks" reaksi dengan metode pembersihan minyak. Sementara saya tidak mengalami ini secara pribadi, karena Anda melakukan "lebih" bersih, Anda mungkin mengalami sedikit peningkatan jerawat untuk satu atau dua minggu sebagai minyak kotor dibawa ke permukaan. Percayalah - kulit yang lebih jelas di ujung lain adalah worth it!

Sebelum dan Setelah

Dalam kebanyakan kasus, Anda tidak perlu khawatir untuk menghapus makeup Anda sebelum mencuci wajah Anda dengan minyak kelapa. Minyak kelapa adalah fantastis makeup remover, dan bekerja baik terutama dengan tahan air baik. Dalam kesempatan langka saya memiliki sedikit "tugas berat" riasan mata, saya menggunakan Norwex Tubuh Kain atau Makeup Kain lembut membantu memecah beberapa masker sebelumnya. Bila menggunakan metode pembersihan minyak, itu OK untuk menggosok beberapa minyak lembut ke kelopak mata Anda, tapi tolong menahan diri dari mendapatkan itu di mata Anda ... kecuali jika Anda ingin semuanya menjadi kabur selama setengah jam. (Ya, saya berbicara dari pengalaman.)

Setelah Anda mencuci wajah Anda dengan minyak kelapa, dalam kebanyakan kasus, Anda tidak akan perlu menempatkan pelembab tambahan pada wajah Anda. Mengingat bahwa saya selalu memiliki kulit kering, saya membuat kesalahan dengan terus memijat lebih banyak minyak ke wajah saya, membersihkan yang akhirnya menjadi terlalu banyak untuk kulit saya. Pertama, melihat bagaimana kulit Anda tidak tanpa pelembab, dan menggunakan sesuatu yang ringan seperti minyak jojoba untuk pelembab saat Anda merasa sedikit "kering."

Saya sangat merekomendasikan menggunakan DIY Apple Cider Vinegar Toner Wajah pasca membersihkan untuk membantu menyegarkan kulit dan menghilangkan semua sisa kelebihan. Hal ini telah membantu saya menuangkan dan selalu menghapus sedikit kotoran saya yang tampaknya hilang.

Anda hanya harus mencuci wajah Anda dengan minyak kelapa menggunakan metode ini sekali sehari - sebaiknya pada malam hari sebelum tidur. Jika Anda merasa seperti Anda perlu sedikit menyegarkan di pagi hari atau setelah latihan, DIY Apple Cider Vinegar Facial Toner akan mengembalikan kulit Anda untuk itu pH alami. Saya pribadi hanya membersihkan wajah saya dengan minyak kelapa 3-4 kali seminggu, dan hanya menyeka wajah saya dengan Norwex Tubuh Kain dan menggunakan DIY Apple Cider Vinegar Toner Wajah.

Penyimpanan

Minyak kelapa adalah padat pada suhu kamar. Ini berarti, Anda harus menyimpan minyak kelapa Anda dalam mulut lebar kaca jar sehingga Anda dapat sendok keluar dengan satu sendok teh atau jari Anda ketika Anda ingin menggunakannya. Saya menggunakan mini stoples Weck untuk menyimpan hal-hal seperti minyak kelapa, soda kue, dll di seluruh rumah.

Menggunakan Minyak lain untuk The Oil Metode Cleansing

Minyak kelapa adalah salah satu dari banyak minyak yang dapat digunakan untuk mencuci muka menggunakan metode pembersihan minyak.

Bahkan, metode pembersihan minyak tradisional mendorong menggunakan campuran minyak karena Anda dapat menuai keuntungan bergizi masing-masing, dan mengurangi kemungkinan Anda mengalami reaksi negatif  apapun karena minyak mengimbangi satu sama lain. Saya sarankan menempel dengan pencampuran dua minyak bersama-sama, salah satu "zat" minyak, dan satu "carrier" minyak.

Blending Minyak Anda

Pertama, Anda akan memilih "zat" minyak Anda. Minyak ini akan melakukan pekerjaan yang sangat baik pada membersihkan kulit Anda, alias - melakukan pekerjaan kotor. Dua pilihan Anda untuk hal ini adalah:

• Castor Oil     : Untuk semua jenis kulit, terutama kulit berjerawat
• Hazelnut Oil : Besar untuk semua jenis kulit

Berikutnya, Anda akan ingin memilih "operator" minyak Anda. Minyak ini membawa minyak zat jauh ke dalam menuangkan Anda, dan memelihara kulit pada saat yang sama. Pilihan yang paling populer untuk hal ini adalah:

• Jojoba Oil : Kulit sangat sensitif - Bagus untuk semua jenis kulit: 
• Avocado Oil : Bagus untuk kulit kering
• Pure Sunflower Oil : Bagus untuk kulit kombinasi
• Coconut Oil : Ok, ya - saya sudah berbicara tentang yang satu ini. Tapi itu favorit saya.

Sekarang - untuk pencampuran minyak Anda! Anda dapat mencampur minyak Anda dari waktu ke depan dalam botol tergantung pada jenis kulit Anda. Pedoman umum saya adalah sebagai berikut:

• Kulit berminyak : 30% minyak astringent, 70% minyak pembawa
• Kulit Kombinasi : 20% minyak astringent, 80% minyak pembawa
• Kulit Kering       : 5-10% minyak astringent, 90-95% minyak pembawa

Tips & Trik Blending Minyak

Pertama, selalu mencoba untuk membeli berkualitas tinggi, organik, dan minyak dingin-ditekan (atau murni) ketika membeli orang-orang untuk mencuci muka. Minyak ini akan pergi jauh ke dalam kulit Anda, dan Anda tidak ingin menjadi mengambil pestisida dan residu bersama dengan itu.

Jika Anda memiliki kulit sensitif, saya sarankan mulai dengan tidak lebih dari 10% minyak zat. Dari sana, Anda dapat meningkatkan jumlah minyak zat tergantung pada bagaimana kulit Anda terasa. Mungkin butuh sedikit bereksperimen untuk menemukan perpaduan sempurna Anda - dan itu ok!

Tidak peduli apa jenis kulit Anda, yang terbaik untuk menguji setiap minyak dicampur yang Anda pilih di patch kecil dari kulit Anda - terutama jika Anda bereaksi terhadap minyak kelapa. Jika Anda alergi atau memiliki kepekaan terhadap bahan tertentu yang merupakan bagian dari minyak - Anda tidak perlu menempatkan pada kulit Anda.

Dan akhirnya, jika Anda malas dan ingin rute mudah seperti saya, Anda dapat menggunakan minyak pembawa (seperti minyak kelapa!) Secara eksklusif dengan menggunakan metode pembersihan minyak. Tidak ada rasa malu dalam permainan saya.

Nah apa yang Anda tahu - seperti sudah waktunya untuk membersihkan wajah minyak kelapa!

Apakah Anda ingin mencoba untuk mencuci wajah Anda dengan minyak kelapa? Bagaimana itu bekerja untuk Anda?

cara paling efektif menghemat baterai ponsel android

Cara paling efektif menghemat baterai android- Sejak pertama kali google meluncurkan operasi sistem android memang semakin hari semakin meningkat. Ini karena sistem operasi Android memiliki performa yang bagus dan mudah sekali penggunaanya (user friendly). Sistem operasi android juga telah digunakan sebagai platform bagi vendor vendor besar produsen smartphone dan gadget dunia seperti samsung, lenovo, sony, dan lain-lain. Sistem operasi android memiliki keistimewaan dapat mengunduh berbagai aplikasi untuk keseharian baik yang gratis maupun yang premium(berbayar). 

Baterai cepat boros

Dengan adanya aplikasi aplikasi tersebut mampu mningkatkan dan mengoptimalkan kerja sebuah smartphone. Pada aplikasi yang terhubung dengan internet pengguna dapat melakukan update untuk lebih memudahkan penggunaan. Untuk menopang berbagai aplikasi aplikasi dalam sebuah smartphone membutuhkan baterai. Pada kesempatan kali ini Healty ID akan membagikan sebuah tutorial unik yaitu tentang cara paling efektif dan jitu untuk menghemat baterai smartphone android kamu. Diharapkan android kamu bisa lebih lama hidup.

Cara menghemat baterai android 

Sebelum kita membahas tentang cara efektif untuk menghemat baterai android. Kita pun harus mengetahui apasih penyebab dari baterai yang cepat habis. Salah satu contohnya adalah ketika anda menggunakan sebuah aplikasi yang terhubung dengan internet untuk menerima notifikasi ataupun hanya sekedar mengupdate ketika kamu menggunakannya. Meskipun kita jarang menggunakannya aplikasi tersebut akan membuat baterai android kamu cepat habis ini dikarenakan selalu terkoneksi dengan internet.

Apakah masalah ini juga menjadi masalah bagi kamu? Berikut Healty ID akan memberikan cara agar baterai android kamu menjadi lebih hemat. Yuk kita simak cara menghemat baterai android yang pertama

Mengatur tingkat kecerahan layar

kecerahan layar pada android juga mempengaruhi efektifitas penggunaan baterai. Kita bayangkan saja menggunakan tingkat kecerahan yang tinggi akan membutuhkan daya baterai yang besar juga karena akan membuat layar sangat terang. Untuk itulah jika anda membutuhkan baterai dengan daya tahan yang lama anda dapat mengubah kecerahan layar android anda menjadi tidak terlalau terang. Lalu untuk memperlama waktu stand by android, kamu bisa merubah tampilan ke mode redup agar penggunaan daya baterainya tidak terlalu besar.

Merubah koneksi

Selanjutnya adalah dengan merubah koneksi. Dengan tidak stabilnya pencaran sinyal data 3G dari smartphone akan membuat android kamu harus terus mencari pancaran sinyal yang terbaik dimana pun kamu mengaktifkannya. Oleh karena itu untuk menghemat penggunaan daya baterai android sebaiknya ketika kamu sedang berada pada area HotSpot sangat disarankan untuk mematikan akses data seluler terlebih dahulu lalu menyabungkan android dengan jaringan Wi-Fi yang tersedia. Sekarang ini sudah banyak kok tempat tempat yang menyediakan jaringan Wi-Fi seperti disekolah, kantor, rumah, pusat perbelanjaan, ataupun SPBU.

Mematikan GPS

Cara selanjutnya adalah masalah pada GPS. Fasilitas ini memang sangat bergunak sekali untuk menentukan arah ketika kamu dalam sebuah perjalanan jauh. Tetapi tetap saja memiliki sebuah minus yaitu penggunaan daya yang sangat boros dan mengurangi secara drastis daya baterai android kamu. Lalu untuk menghemat penggunaan baterai android kamu dapat mematikan fitur GPS saat kamu tidak dalam perjalanan jauh. Banyak sekali memang yang lupa mematikan GPS pada android yang kemudian berdampak pada borosnya penggunaan baterai.

Menginstal aplikasi penghemat baterai

Selain menghemat penggunaan baterai android dengan mengubah pengaturan dalam ponsel, kamu juga dapat mengunduh dan menginstall aplikasi penghemat baterai android. Salah satunya anda dapat menggunakan aplikasi DU Battery
Saver. Pada aplikasi ini ada beberapa pre-set dan modus pilihan dalam penggunaanya sehingga baterai anda tidak cepat habis.

Untuk saat ini itu dahu tips cara menghemat penggunaan baterai dari tim Healty ID. Semoga dapat membantu kamu yang sedang mencari cara menghemat baterai android agar tidak boros.
Semoga bermanfaat
Terima kasih sudah membaca
Baca Juga cara mengatasi android yang hang 

Tahukah kamu ! penyakit akibat suka begadang

Penyakit akibat begadang - Apakah Anda adalah orang kantoran, yang selalu melakukan lembur sampai larut malam bahkan sampai pagi tidak tidur karena hanya sebuah "Tugas" yang belum terselesaikan?

Jika Anda bukan tipe orang seperti itu mungkin Anda adalah tipe yang selalu main game online atau seorang blogger yang menghabiskan waktu semalaman dengan begadang sampai pagi hari didepan layar komputer.

Jika Anda merasa tipe seseorang seperti diatas yang selalu lembur malam hari begadang sampai pagi hari, maka Anda perlu waspada. Kenapa?
Karena begadang ini merupakan salah satu sumber dari penyakit. Ingin tahu apa sajakah sumber penyakit akibat suka begadang ini?
Jika ingin simak pembahasanya dibawah ini.

Mengantuk

Penyakit akibat begadang

Begadang memiliki banyak efek negatif bagi tubuh kita, karena waktu yang sebenarnya untuk istirahat malah terus dipakai untuk bekerja siang malam tiada henti.
Salah satu efek negatif dari begadang adalah mengancam kesehatan Anda.
Untuk mengetahuinya silakan simak pembahasanya dibawah ini..

1. Menurunkan sistem kekebalan tubuh

Orang yang sering kekurangan tidur tanpa disadari akan menghancurkan sel darah putih yang sangat berperan penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Jika sel darah putih tersebut dihancurkan maka, sistem kekebalan tubuh akan menurun, sehingga berbagai penyakit pun akan dengan mudah menyerang tubuh.

2. Sakit kepala dan migrain

Seseorang yang sering begadang akan sering mengalami sakit kepala baik pusing maupunn sakit kepala sebelah atau migrain yang disebabkan karena kekurangan waktu beristirahat. Kekurangan tidur ini lama kelamaan akan merusak sel otak dan membuat masalah pada kepala Anda.
Jika dibiarkan, maka akan menimbulkan masalah yang cukup serius.
Untuk itu jangan begadang ya.

3. Penyakit jantung

Penyakit jantung memang disebabkan oleh banyak sekali hal, namun perlu Anda tahu bahwa penyakit jantung ini juga disebabkan karena sering begadang. Seseorang yang sering begadang, merupakan salah satu orang yang rentan terkena penyakit jantung.
Maka dari itu, pikir-pikirlah dulu sebelum ingin begadang ya!.

4. Tekanan darah tinggi

Darah tinggi sering disebabkan karena stres yang berlebihan. Orang yang sering begadang pasti akan kekurangan waktu tidurnya, jika waktu tidur mereka berkurang maka pikiran pun akan menjadi stres dan dapat memicu tekanan darah tinggi yang kronis.

5. Stroke

Seseorang yang sering begadang, berarti akan memiliki waktu tidur yang sangat kurang.
Kurangnya waktu untuk tidur atau beristirahat sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh kita, terutama untuk kesehatan jantung. Kurangnya tidur akan memberikan tekanan pada jantung, sehingga dapat menyebabkan terjadinya stroke walaupun tidak secara langsung terkena tapi dampaknya jangka panjang.


Itulah beberapa hal yang bisa Anda dapatkan ilmunya mengenai penyakit akibat suka begadang.

Sumber : http://www.situsaya.com/2015/05/penyakit-akibat-suka-begadang-anda.html

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Cepat

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dan Cepat

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dan Cepat

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dan Cepat | Jerawat merupakan suatu penyakit kulit yang sangat menggangu. Walau penyakit ini termasuk ringan, namun jerawat ini membuat khususnya kaum qhawa (perempuan) tidak pede di depan umum. Bentuk dari penyakit kulit ini adalah timbulnya bentol kecil di wajah dan jerawat tersebut jika sudah kempes akan meninggalkan bekas noda hitam. Biasanya, jerawat timbul diakibatkan dari naiknya hormon yang terjadi oleh kaum muda.

Kaum perempuan akan sangat terganggu oleh datangnya jerawat ini, karena membuat kecantikannya seaakan hilang. Saya disini akan menjelaskan Bagaimana Cara Tradisional (Alami) Menghilangkan Jerawat Secara Efektif dan Cepat. Sebelumnya kita akan membahas apa sajakah yang dapat menyebabkan jerawat tumbuh di wajah kita.

ARTIKEL TERKAIT : Cara Membersihkan Wajah Dengan Menggunakan Minyak Kelapa

Faktor Penyebab Timbulnya Jerawat dan Jenis-Jenisnya

1. Tersumbatnya susunan kulit mati di pori-pori yang terkena infeksi.
2. Faktor GEN atau keturunan.
3. Produksi minyak di kelenjar yang melebihi batasnya.
4. Terjadinya gangguan kulit (iritation).
5. Ketika anak mengalami masa puber terjadi peningkatan hormon.
6. Sering tidur larut malam.

Diatas tersebut apa saja penyebab timbulnya jerawat. Sebenarnya menyembuhkan jerawat batu itu mudah, asal kita tlaten dalam proses penyembuhan. Dibawah ini kita akan membahas cara menghilangkan jerawat dengan cepat.

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dengan Mudah Cepat

A. Cara Menghilangkan Jerawat dari Dalam

• Minum Air Putih Lebih Banyak

Air Putih sungguh baik untuk menjaga metabolisme tubuh. Air Putih ini sendiri sebagai pembantu pembentukan ulang sel kulit. Dengan minum air putih yang banyak dapat menghilangkan kotoran penyebab jerawat.

• Kurangi Makanan Berlemak

Makanan berlemak merupakan musuh untuk orang yang berjerawat. Bagaimana begitu? Minyak berlebih akan membuat pori pori menggumpal dan menyebabkan bakteri penyebab jerawat datang.

• Konsumsi Buah dan Sayuran

Makan buah dan sayuran memang adalah jalan terbaik untuk menghilangkan jerawat dari akar-akarnya. Karena kandungan yang terdapat di sayuran dapat melarutkan lemak jahat yang terdapat pada tubuh.

B. Cara Menghilangkan Jerawat dari Luar

Menggunakan Buah Tomat

Buah tomat dapat membersihkan jerawat dan juga membersihkan komedo sekaligus. Ternyata cukup mudah cara menggunakannya. Pertama, bersihkan tomat. Lalu, tempelkan atau dioles ke wajah yang terdapat jerawatnya. Tunggulah 10-15 menit lalu lepaskan. Lakukan hal tersebut selama 1 bulan dan jerawat akan hilang.

Menggunakan Lidah Buaya

Lidah Buaya juga dapat menghilangkan jerawat dengan cepat hingga kebekasnya jika kita teratur menggunakannya. Caranya cukup mudah, kupaslah kulit buaya dan sisakan dalamnya. Oleskan cairan pada wajah yang terdapat jerawatnya. Tunggu sampai 10-15 menit. Lakukan selama 1 bulan secara rutin


Nah, itulah sedikit artikel yang semoga dapat membantu anda semua untuk menghilangkan Jerawat Secara Alami. Jika kalian rutin atau tekun dalam menghilangkan jerawat, pasti hasilnya akan sempurna. Semoga artikel ini bermanfaat. Terima Kasih.

Cara Mengatasi android hang dan lag

Cara Mengatasi Smartphone android yang nge-Hang

Kalian punya hp android? Jika ya pasti pernah ngerasain hal yang satu ini, Hang. Semua perangkat buatan manusia pastilah memiliki suatu kelemahan tak terkecuali pada handphone. Penyebab dari smartphone yang hang memang bermacam-macam. Nah oleh karena itu kita harus mengetahui penyebabnya terlebih dahulu sebelum anda menyalahkan produsen handphone anda karena HH yang anda gunakan sering hang atau menjadi lelet/Lag.

Android

Penyebab sebuah smartphone berbasis android sering mengalami hang :

1. Akibat kesalahan penggunanya sendiri. Yap kenapa saya cantumkan dinomor satu, karena hal yang paling sering pengguna smartphone lakukan adalah memaksakan beberapa aplikasi (Game/software) yang berat tanpa mengetahui kapasitas RAM smartphone-nya. Ini akan menyebabkan overload CPU & Ram android anda yang menyebabkannya menjadi lelet. Jika anda pernah atau masih mengalami hal ini lakukan cek kapasitas Ram dan kecepatan prosesor anda. Dan sebaiknya carilah game atau software yang tidak berat bagi handphone.

Untuk menghindari hal ini anda dapat melakukan pengurangan beban aplikasi dengan cara menghapus / tidak menginstall (Uninstall) aplikasi yang tidak digunakan. Karena semakin banyak aplikasi yang terinstal maka semakin berat pula beban yang dikerjakan oleh smartphone anda.

2. Anda pernah melihat 'out of memory' pada layar handphone anda?. Jika ya anda terlalu banyak menginstall aplikasi. Cara mengatasinya bisa dengan menguninstall apikasi seperti font changer, launcher dengan efek 3D, atau pun live wallpaper. Mungkin akan sayang jika dihapus tapi anda juga harus memikirkan dampak nya bagi smartphone anda. Bisa juga dengan menggunakan aplikasi histori eraser. Setelah anda menginstallnya lalu buka dan pilih yang akan dihapus pada menu history eraser. Kamu dapat memilih 'clear all apps cache' atau pilihan lain yang ada pada menu.
Kemudian klik clean selected. Pastikan tidak mencentang file yang anda anggap masih berguna/penting.

3. Lakukanlah update sistem operasi anda. Dengan melakukan update pada sistem operasi anda akan memberikan kinerja yang lebih baik dari sistem operasi yang sebelumnya. Namun sebaiknya cek dulu spesifikasi sebelum kamu melakukan upgrade sistem operasi android.

4. menginstal aplikasi anda di memori eksternal. cara dapat juga dapat mengurangi hang pada ponsel anda. Namun android anda harus diroot terlebih dahulu.

5. Matikan lah fitur autorotate dan aotu brightness. dengan menggunakan fitur ini sistem kerja prosesor anda menjadi lebih berat. sehingga sebaiknya dimatikan saja untuk mengurangi lag pada handphone anda.

Nah itulah beberapa cara mengatasi handphone android anda yang sering nge-hang atau mengalami lag saat menjalankan aplikasi

Manfaat tersembunyi sayur brokoli bagi kesehatan dan kecantikan tubuh

Brokoli merupakan salah satu sayuran yang sangat populer dikalangan orang diseluruh dunia. brokoli juga sering digunakan dalam berbagai hidangan dan masakan. sayuran ini sebenarnya bisa dimakan mentah atau dimasak terlebih dahulu menjadi makanan. namun tahukah kamu cara terbaik untuk mengkonsumsi sayuran ini adalah memakannya dengan mentah karena dapat melindungi atau tanpa mengurangi nutrisi di dalamnya.

   Nilai gizi brokoli bagi kesehatan sangat luar biasa, Misalnya adalah protein, kalsium, pembangkit tenaga zat besi, karbohidrat, kromium, vitamin A dan vitamin C. brokoli juga mengandung phytochemical dan juga antioksidan yang mampu melawan berbagai macam penyakit dan infeksi bakteri maupun virus.

   inilah beberapa manfaat brokoli bagi kesehatan .

sayur brokoli

• Bertindak sebagai detoxifier kandungan asam amino sulfur dan vitamin C pada brokoli mampu membantu menghilangkan radikalbebas dan racun seperti asam urat.

• Bersifat anti kanker. biasakanlah makan lebih banyak brokoli dan sayuran hijau lainnya karena mengandung phytochemical yaitu anti kanker. sebuah penelitian menunjukan bahwa brokoli mampu mengurangi resiko kanker, kanker seperti kanker payudara pada wanita, kanker paru-paru dan usus besar.

• melancarkan pencernaan. brokoli kaya akan serat, yang akan membantu pencernaan kita dan dapat juga mencegah sembelit 

• melindungi dari sinar UV. para peneliti dari beberapa Universitas menemukan senyawa baru pada brokoli yang mereka sebut dengan sulforaphane yang dapat mengurangi kerusakan kulit dan peradangan yang diakibatkan oleh paparan sinar Ultra Violet.

• Menjaga penglihatan agar sehat. kandungan beta-karoten yang terdapat padsa sayuran brokoli berguna untuk melindungi mata dari degenerasi makula dan dapat mencegah katarak.

• mencegah anemia. penyakit anemia sangat erat hubungannya dengan zat besi. pada sayuran brokoli anda dapat menambah jumlah zat besi jika mengkonsumsinya. kandungan lain seperti asam folat juga mampu mempertahankan kehamilan wanita agar janinnya dalam keadaan sehat. asam folat juga dapat mencegah spina bifida ( cacat saraf ) pada janin.

• menurunkan resiko kolesterol, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung. dalam 100 gr brokoli ditemukan banyak kandungan kromium dan potasium untuk menurunkan kadar kolesterol dan mengontrol tekanan darah. selain itu karotenoid lutein yang ditemukan di dalam brokoli dapat mencegah penebalan arteri di jantung.

• diet berat badan menggunakan brokoli memang sangat efektif karena sangat rendah kalori. dalam 145 gram brokoli mengandung kurang dari 50 kalori dan oleh karena itu pola makan yang baik untuk orangt yang sedang diet.

itulah beberapa manfaat dari brokoliu yang mungkin belum anda ketahui. maka perbanyaklah makan sayuran hijau termasuk brokoli karena termasuk sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan. namun juga anda harus seimbang dalam mengkonsumsinya.

semoga bermanfaat.

Kenali Gejala Awal Penyakit Jantung Sejak Dini!

Ciri-ciri atau gelaja penyakit jantung menjadi hal yang sangat penting untuk para penderita penyakit jantung. Jantung merupakan salah satu organ didalam tubuh manusia yang memiliki fungsi paling penting, bisa dikatakan bahwa kehidupan manusia berpusat pada jantung. Jantung punya fungsi yang sangat penting, yaitu memompa darah ke seluruh tubuh dan menampungnya kembali setelah dibersihkan orang

Cara mengatasi minyak dan jerawat pada wajah

Cara mengatasi wajah berminyak 

Masalah pada wajah memang selalu menjadi masalah bagi kalangan remaja. Ini karena mereka masih dalam masa pubertas sehingga mudah sekali jerawat timbul pada wajah.

Pada masa remaja pertumbuhan hormon memang menjadi pemicu bagi baik atau buruknya kesehatan. Karena apabila tubuh memproduksi lemak dengan sangat banyak atau berlebihan maka bisa menyebabkan beberapa masalah pada tubuh seperti wajah berminyak, berjerawat, atau wajah menjadi kering.
Beberapa Masalah diatas memang harus segera dituntaskan agar tidak lebih meluas dan menjadi lebih parah. Cara merawat wajah yang berminyak dan berjerawat adalah salah satu hal yang harus dilakukan agar kelebihan lemak pada tubuh teratasi.

Cara mengatasi wajah berminyak dengan cara yang alami.
Memiliki wajah yang berminyak memang sangat menyebalkan, karena wajah akan terlihat mengkilat saat terkena sinar matahari. Hal ini akan merusak penampilan anda. Rajin membersihkan wajah menjadi salah satu cara merawat wajah yang berminyak. Gunakanlah juga toner yang dikhususkan untuk wajah berminyak. Hati-hatilah dalam memilih toner, karena jika anda salah dalam menggunakannya akan menyebabkan wajah menjadi rusak tau bahkan minyak pada wajah semakin bermasalah.

Setelah anda sudah rutin dalam membersihkan wajah dari berbagai kotoran atau noda. Anda dapat mencoba dengan menggunakan bahan alami, seperti seledri.
Seledri mengandung senyawa L-Tryptophan yang berfungsi sebagai antioksidan alami ( menangkal radikal bebas ). Selain itu juga mengandung Vitamin B1, B2, A, dan C. Dalam seledri juga ditemukan 3n-butilphalida yang bermanfaat untuk mencegah peradangan pada wajah anda. Karena dari wajah yang berminyak akan menyebabkan timbulnya jerawat.
Caranya pun sangat mudah yaitu cincanglah beberapa helai daun seledri.rebuslah dengan air hingga mendidih. Diamkan air rebusan hingga menjadi dingin.lalu gunakanlah air tersebut untuk membasuh muka anda. Bagaimana? mudah bukan

cara lainnya yaitu menggunakan jeruk nipis. bagaimana caranya ?
Berikut caranya cuci lah 1 buah jeruk nipis dan kupas kulitnya . belah menjadi 2 bagian atau lebih lalu gunakan dengan cara menggosokan pada wajah sampai merata . diamkan selama kurang lebih 15 menit. setelah itu bilaslah menggunakan air bersih, lakukan dengan rutin

24 Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan dan Obat Herbal

Manfaat Daun Sirsak. Sirsak adalah tumbuhan buah dari Karbia, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Nama ilmiah buah yang juga sering dikatakan durian belanda ini adalah Annona moricata telah menyebar luas hingga masuk ke negara-negara Asia Tenggara, contohnya Indonesia.



(c) Blog Daun Sirsak via Google Images



Terdapat dua bagian utama dari buah ini, pertama daging dan kedua adalah daunnya.

Manfaat Buah Anggur bagi Kecantikan dan Kesehatan tubuh

Manfaat Buah Anggur bagi Kecantikan dan Kesehatan tubuh

anggur baik bagi kesehatan

Semua orang pasti tahu buah ini. Anggur, tak asing lagi ditelinga anda. Buah Anggur memiliki berbagai macam jenis, hampir 60 jenis anggur yang ada di dunia. Warnanya pun berbagai macam yaitu, Hijau, ungu, hitam, kuning, atau merah. Selain rasanya yang enak. Buah anggur juga memiliki nilai gizi yang cukup baik bagi tubuh.
Buah anggur mengandung likopen dan karotenoid yang tinggi. Zat tersebut kita ketahui dapat mencegah atau menghambat tumbuhnya bibit penyakit dalam tubuh. Kandungan antioksidan dalam anggur pun dipercaya mampu melindungi sel dari serangan radikal bebas yang akan menyebabkan penyakit degeneratif, seperti misalnya penyakit kanker, penyakit jantung dan penyakit lainnya akibat penuaan. Kandungan lainnya seperti resveratrol dalam kulit anggur juga dapat membuat anda terhindar dari kanker dan tetap awet muda.

Inilah Beberapa Manfaat Buah Anggur yang Jarang Diketahui Orang.

> Menghilangkan Kerutan Pada Wajah
Minyak dari ekstrak biji anggur dapat anda gunakan sebagai solusinya. Caranya gampang sekali yaitu cukup mengoleskan pada area wajah yang berkerut menjelang anda tidur. Minyak biji anggur memiliki banyak kandungan asam lemak esensial dan antioksidan yang berguna membuat wajah anda akan tampak lebih muda dan cerah berseri.

> Mencegah Kanker Payudara
Beberapa penelitian mengungkap bahwa jus anggur berwarna ungu dapat membantu mencegah penyakit kanker payudara yang secara langsung dapat mengurangi banyaknya tumor pada payudara.

>Menjaga kesehatan jantung anda
Dalam buah anggur ditemukan kandungan resveratrol yang bermanfaat untuk meningkatkan peredaran pembuluh darah sehingga memberikan ruang yang lebih bagi darah untuk mengalir dan peredaran darah pun menjadi lancar.

> Melindungi tubuh dari radiasi
Kandungan nutrisi pada buah anggur terbukti ampuh untuk melindungi tubuh dari terapi menggunakan radiasi.

> memutihkan gigi
Buah anggur yang telah matang dapat anda jadikan pilihan sebagai menu kudapan setelah makan besar. Asam malat yang terdapat dalam anggur secara alami dapat menghilangkan noda gigi juga dapat mengatasi perubahan warna pada gigi

Itulah tadi beberapa manfaat tersembunyi dari buah anggur bagi kecantikan dan kesehatan tubuh.

Hal penting sebelum tidur Healty ID

Hal-hal yang perlu dilakukan menjelang tidur

Terkadang banyak dari kita melupakan sesuatu aktifitas penting yang harus dilakukan sebelum tidur. Kebanyakan dari mereka yang melakukan aktifitas seharian penuh akan langsung tidur tanpa melakukan beberapa hal ini. Padahal jika hal itu dilakukan terus menerus akan menciptakan pola hidup yang salah. Lalu apa sajakah aktifitas yang perlu anda lakukan saat menjelang tidur dimalam hari ? Berikut jawabannya.

1. Membersihkan wajah dari make up dan kotoran.

Setelah anda lelah seharian bergulat dengan kesibukannya , banyak diantara mereka yang merasa enggan dan terlalu malas atau lelah untuk membersihkan wajah saat akan tidur. Padahal, bahan kimia dalam make up yang menempel pada wajah akan sangat berbahaya bagi kulit kita. Sebelum anda beranjak tidur, pastikan selalu membersihkan wajah dari make up maupun kotoran. Gunakan kapas atau air bersih dapat juga menggunakan produk pembersih alami untuk mengangkat sisa-sisa bahan kimia dalam make updan debu atau kotoran secara menyeluruh. Jika wajah telah terbebas dari make up maupun kotoran dan debu. Kemungkinan timbulnya jerawat akan sedikit terkurangi.

2. Menggunakan pelembab berbahan organik.

Pelembab alami

Hal ini dapat anda lakukan dengan menggunakan pelembab atau krim khusus malam hari, karena sangat berguna bagi kulit. Mengapa harus dilakukan pada malam hari? Ini dikarenakan pelembab atau krim malam akan terserap dengan baik pada wajah saat malam hari, juga krena pori-pori pada kulit terbuka lebar saat malam hari. Namun, anda juga harus memperhatikan dalam memilih produk pelembab agar sesuai dengan jenis kulit anda. Sebaiknya pilih pelembab organik agar pada jangka waktu yang lama nanti tidak menimbulkan masalah pada kulit.

3. Rajin rajinlah mengganti sarung bantal

Setiap hari wajah kita pasti terkena debu ataupun kotoran, baik dari luar rumah atau dari dalam rumah. Sarung bantal dan sprei dapat menjadi sarang kuman jika digunakan lama tanpa diganti atau dicuci. Kotoran dari rambut dan sisa make up yang menempel pada bantal akan menjadi tempat yang nyaman bagi pertumbuhan kuman. Oleh karena itulah tips alami yang ketiga ini adalah rutinlah mengganti sarung bantal maupun sprei sekurangnya sekali dalam seminggu agar kotoran dan kuman tidak mengganggu kesehatan dan kecantikan kulit wajah anda.

4. Minum air putih sebelum tidur.

Kita telah mengetahui bahwa air putih memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain merawat kulit wajah dari luar tentunya harus diimbangi dengan perawatan dari dalam. Healty ID menyarankan agar meminum segelas air putih menjelang anda tidur karena sangat berguna bagi kecantikan kulit wajah anda. Anda juga tidak perlu lagi khawatir kulit wajah anda terlihat kusam, karena air putih dapat membuang sia zat yang tidak berguna pada tubuh dan menetralkan garam dalam tubuh.

5. Tidur yang cukup dan berkualitas.

Meskipun ini agak melenceng, namun tidak ada salahnya jika anda mencobanya terlebih dahulu. Karena tidur merupakan suatu aktifitas yang sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh anda. Tahukah kamu, dengan tidur yang cukup dan berkualitas anda tidak hanya menjaga kesehatan tubuh, namun juga kesehatan dan kecantikan kulit wajah anda. Selain itu tidur dengan lampu yang mati sangat disarankan oleh seorang Dokter karena dapat menjaga kesehatan mata dan merangsang hormon regenerasi sel tubuh untuk terus bekerja.

Tadi adalah merupakan beberapa tips tentang hal penting yang sebainya anda lakukan menjelang tidur. Cara diatas merupakan referensi dari Tim Healty ID bukan untuk menggantikan saran dari seorang ahli/Dokter.
Semoga bermanfaat.

Cara merawat Wajah agar tetap cantik

Cara merawat Wajah agar tetap cantik 

Banyak sekali produk kecantikan yang bermanfaat untuk melembabkan atau menyehatkan kulit yang terbuat dari bahan alami. Untuk membuat atau mendapatkan kulit yang cantik dan segar anda tidaklah harus pergi ke salon kecantikan ataupun menggunakan produk berbahan kimia yang akan menyebabkan tekstur kulit anda rusak dan terganggu. Oleh karena itu jika bisa dilakukan dengan cara alami dan mudah mengapa harus pergi ke salon. Simak berikut cara merawat kulit wajah agar terlihat cantik.

1.Menggunakan Masker. Buatlah masker wajah dengan menggunakan kuning telur yang masih mentah. Dapat digunakan pada area wajah dan leher. Gunakan dalam waktu kurang lebih 30 menit. Setelah itu bisa dibilas dengan air bersih.

2. Cara Kedua menggunakan anggur. Caranya adalah belah buah anggur menjadi dua bagian, lalu usapkan daging buahnya pada wajah. Setelah selesai bilas menggunakan air dingin.

3. Masker dengan Putih telur. Selain menggunakan kuning telur, putih telur juga dapat digunakan sebagai masker alami. Caranya pun tak jauh berbeda. Yaitu.gunakan putih telur pada wajah lalu diamkan hingga agak mengering baru kemudian dibilas dengan air hangat.

4. Masker menggunakan pisang.
Blender atau tumbuk pisang yang sudah sangat matang (Terlalu matang). Kemudian oleskan pada seluruh wajah hingga merata. Diamkan hingga 20 sampai 30 menit. Lalu bilas dengan menggunakan air yang hangat.

5. Mengatasi bibir yang pecah pecah. Jika anda memiliki masalah bibir yang pecah pecah cukup oleskan minyak zaitun pada area bibir saat anda akan beranjak tidur. Lalu bibir anda akan terlihat lebih lembab pada pagi hari.

6. Menggunakan alpukat. Tahukah kamu jika buah alpukat baik bagi kesehatan dan juga keremajaan kulit. Oleh karena itu berikut. Caranya gampang sekali yaitu hancurkan alpukat yang telah dicuci. Gunakanlah adonan alpukat sebagai masker wajah. Diamkan selama kurang lebih sepuluh menit lalu bilas menggunakan air bersih.

itulah beberapa tips Cara merawat Wajah agar tetap cantik.

semoga bermanfaat.

Cara mengencangkan kulit yang kendur setelah diet

Cara mengencangkan kulit yang kendur setelah diet

pada kesempatan kali ini saya akan berbagi informasi dan tips yang cukup menarik yaitu mengenai cara mengencangkan kembali kulit tubuh yang mengendur setelah berat badan anda turun. Setelah melakukan diet, kulit tubuh kita akan tampak lembek dan juga kendur. Hal ini akan menyebabkan turunnya rasa percaya diri seseorang, terutama kaum hawa. Pada biasanya kulit yang mengendur akibat diet ini disebabkan tidak disertainya kegiatan fisik seperti olahraga. Mungkin, bagi sebagian wanita atau bahkan pria sekalipun kulit atau bagian bagian tubuh yang kendur pasti tidak disukai, karena hal itu sudah pasti akan merusak penampilan mereka. Tak jarang berbagai macam cara dilakukan untuk mendapatkan kulit atau bagian tubuh menjadi kencang agar terlihat lebih indah dan tampak lebih muda. Berikut ini saya akan memberikan sedikit review dan rangkuman beberapa tips mengenai cara paling ampuh mengencangkan kulit maupun bagian tubuh setelah melakukan diet.

1. Menggunakan krim kolagen dan massage

gunakanlah krim kolagen dan massage karena dengan menggunakan krim tersebut dapat melancarkan peredaran darah dan juga dapat melancarkan peredaran darah dan juga dapat menjaga kelembaban kulit anda. Sehingga membuat kulit anda terasa lebih kencang. Oleskan krim tersebut pada bagian kulit yang nampak kendur secara teratur dan juga rutin. Dengan melakukannya secara rutin diharapkan akan menuai hasil yang maksimal.

2. Melakukan stretching

Anda dapat melakukan hal ini dimanapun. Lakukan gerakan stretching yang ringan seperti mengangkat atau mengulur tangan ke atas, menarik kekanan dan kekiri. Gerakan tersebut dapat dilakukan bergantian dan tidak hanya dilakukan di tangan, namun dapat juga pada pinggang dan kaki. Dengan melakukan gerakan peregangan secara rutin akan berdampak kulit anda menjadi kencang kembali. Jadi tidak ada salahnya anda mencoba hal ini pada pagi ataupun sore hari untuk mendapatkan seperti yang anda harapkan.

3. Olahraga rutin

Melakukan olahraga dengan rutin tidak hanya menyehatkan badan tetapi juga dapat membentuk tubuh ataupun mengencangkan kulit anda. Untuk itu anda dapat pergi ke tempat Gym untuk melatih dan membentuk tubuh agar lebih indah dan kencang. Olahraga lain yang dapat anda lakukan tanpa harus pergi ke tempat gymnastic adalah senam, lari pagi (jogging), yoga dan lainnya.

4. Minum air putih

Perlu anda ketahui bahwa kulit yang lembab merupakan rahasia dari kulit kencang. Ini dikarenakan ciri-ciri dari kulit yang sehat adalah kulit yang lembab. Salah satu cara untuk mendapatkan kulit yang lembab kita harus rajin minum air putih. Selain itu air putih juga dapat mengeluarkan racun dalam tubuh dan juga dapat menjaga tubuh agar tidak kekurangan cairan atau dehidrasi.

Cara diatas merupakan suatu referensi bagi anda yang sedang mencari cara mengencangkan kembali kulit dan bagian tubuh yang mengendur setelah anda melakukan diet. Lakukanlah tips diatas dengan pertimbangan saran dokter atau ahli profesional agar mendapatkan jawaban yang memuaskan pertanyaan anda. Semoga bermanfaat.

24 Cara Mengobati Batuk Berdahak dan Kering Alami

Cara Mengobati Batuk. Batuk tidak terkategori sebagai penyakit, melainkan respon yang diberikan oleh sistem pertahanan tubuh di saluran pernapasan yang dikirim lewat syaraf menuju pusat batuk di otak untuk mengeluarkan lendir, makanan, asap, debu, dan lain sebagainya yang berada di dalam reseptor batuk seperti hidung, saluran pernapasan, dan telinga.



Benda asing yang terjebak di tiga reseptor

Cara mengatasi susah tidur

Cara mengatasi susah tidur

  jika kamu memiliki gangguan susah tidur pada malam hari, mungkin dapat dikarenakan kamu melakukan banyak hal sepanjang hari yang akan membuat tubuh kamu kelelahan.
Berikut adalah carakcara mengatasi gangguan susah tidur yang sering kamu alami. Cara yang akan disampaikan berikut bukanlah cara yang sulit untuk dilakukan, akan tetapi justru cara yang mungkin belum pernah muncul dalam benak anda sehingga jarang dilakukan. Berikut simak baik baik cara mengatasi susah tidur.

susah tidur

Membaca buku.
  Gantilah kebiasaan kebiasaan atau aktivitas seperti : menonton televisi, menggunakan gadget, smaetphone atau komputer dengan jangka waktu yang lama . Apalagi jika kamu melakukan hal tersebut sebelum tidur. Ini akan berdampak pada kenyamanan tidur anda. Ganti kebiasaan tersebut dengan membaca buku malam hari menjelang kamu tidur.

Jangan memaksakan tidur
  jika kamu memaksakan tidur, maka anda akan merasa cemas dan akhirnya menjadi susah tidur. Ini dikarenakan aktifitas tidur itu alami. Mulailah dengan berbaring dengan tenang lalu kamu akan terlelap tidur dengan sendirinya.

Kurangi mengkonsumsi minuman yang bersifat stimulan
  mulai dari sekarang kurangi lah mengkonsumsi minuman tersebut jika anda ingi mengatasi gangguan susah tidur anda. Karena minuman seperti kopi, teh dan alkohol dapat membuat anda terjaga. Dengan kondisi terjaga anda akan sulit untuk tidur.

Lakukan relaksasi
  lelah, stress, dan cemas merupakan salah satu faktor penyebab susah tidur. Mendengarkan musik dan menghirup aromatherapy dapat membantu anda tidur lebih cepat. Kamu dapat juga melakukan berbagai latihan relaksasi seperti mengatur pernafasan yang akan membuat tubuh anda rileks.

Tidur dengan teratur
  tidur dan bangunlah dalam waktu yang teratur setiap hari. Waktu tidur yang tidak teratur atau kacau akan berdampak kacaunya jam tidur pada hari berikutnya.

Aturlah pola tidur yang baik.
  Janganlah kamu mengurangi jatah waktu tidur kamu. Sebaiknya tidur dengan waktu yang teratur atau sekitar 8 jam dalam 1 hari. Namun jika sekarang kamu tidak teratur dalam waktu tidur, efek jangka panjangnya adalah pola tidur anda akan kacau dan dapat mempengaruhi kesehatan anda.

Olahraga teratur
  dengan berolahraga yang teratur akan membantu anda mengatasi masalah susah tidur. Olahraga juga sebaiknya dilakukan dipagi hari, bukan beberapa menit menjelang tidur. Dengan olahraga kesehatan anda juga menjadi lebih optimal sehingga tubuh dapat melawan stress yang muncul lebih baik.

itulah beberapa tips tentang cara mengatasi susah tidur yang sering anda alami.