Mata Lelah Dapat di Samarkan

Mata lelah dan bengkak dapat mengurangi penampilan kecantikan kita. Hal tersebut dapat dikarenakan kurang tidur, ingin membayar kekurangan tidur terhalang karena aktifitas yang padat. Mata lelah dapat mengurangi kecantikan sehingga dapat mengurangi rasa percaya diri anda.

Berikut ini artikel kecantikan untuk menghilangkan mata lelah tanpa harus mengganggu waktu aktifitas anda.

1. Oleskan baby oil di bagian bawah mata. Ini akan membantu membuat kulit menjadi lebih lembab, sehingga terhindar dari kekeringan dan timbulnya kerutan dini. Selain itu, aplikasikan juga setiap malam sebelum tidur, hingga sekitar tulang bagian mata. Keesokan harinya, kulit Anda akan terlihat lebih segar dan kenyal.

2. Kompres dengan es. Bungkus es batu dengan tisu yang agak tebal, lalu usapkan di area mata yang terlihat lelah dan bengkak. Atau, Anda juga bisa mencelupkan kapas bulat ke air dingin, lalu tempelkan di kelopak mata beberapa saat.

3. Gunakan produk dengan formula yang ringan. Bila sudah berhubungan dengan area mata, sebaiknya Anda tidak menggunakan produk yang terlalu "berat" atau creamy. Apalagi kalau Anda memiliki kulit yang cenderung sensitif. Lebih baik pilih produk pelembab untuk area mata yang sifatnya lebih ringan, lalu simpan di dalam kulkas. Oleskan di pagi hari dan nikmati sensasi dinginnya yang menyegarkan!

4. Beri pijatan ringan. Munculnya "mata panda" alias lingkaran hitam di sekitar mata, bisa diakibatkan kurangnya sirkulasi darah atau menumpuknya cairan di area ini. Karenanya, Anda bisa mengetuk-ngetukkan jari manis Anda ke sekitar mata untuk meredakan ketegangan serta mengurangi bengkak. Mulailah dari daerah ujung hidung, bergerak ke pelipis, kemudian mengitari mata. Ulangi beberapa kali.

Ada baiknya hal tersebut ikuti juga dengan istirahat yang cukup, selain baik untuk kesehatan juga kecantikan anda. -db-

Mata Lelah Dapat di Samarkan

Mata lelah dan bengkak dapat mengurangi penampilan kecantikan kita. Hal tersebut dapat dikarenakan kurang tidur, ingin membayar kekurangan tidur terhalang karena aktifitas yang padat. Mata lelah dapat mengurangi kecantikan sehingga dapat mengurangi rasa percaya diri anda.

Berikut ini tips dan artikel kecantikan untuk menghilangkan mata lelah tanpa harus mengganggu waktu aktifitas anda.

1. Oleskan baby oil di bagian bawah mata. Ini akan membantu membuat kulit menjadi lebih lembab, sehingga terhindar dari kekeringan dan timbulnya kerutan dini. Selain itu, aplikasikan juga setiap malam sebelum tidur, hingga sekitar tulang bagian mata. Keesokan harinya, kulit Anda akan terlihat lebih segar dan kenyal.

2. Kompres dengan es. Bungkus es batu dengan tisu yang agak tebal, lalu usapkan di area mata yang terlihat lelah dan bengkak. Atau, Anda juga bisa mencelupkan kapas bulat ke air dingin, lalu tempelkan di kelopak mata beberapa saat.

3. Gunakan produk dengan formula yang ringan. Bila sudah berhubungan dengan area mata, sebaiknya Anda tidak menggunakan produk yang terlalu "berat" atau creamy. Apalagi kalau Anda memiliki kulit yang cenderung sensitif. Lebih baik pilih produk pelembab untuk area mata yang sifatnya lebih ringan, lalu simpan di dalam kulkas. Oleskan di pagi hari dan nikmati sensasi dinginnya yang menyegarkan!

4. Beri pijatan ringan. Munculnya "mata panda" alias lingkaran hitam di sekitar mata, bisa diakibatkan kurangnya sirkulasi darah atau menumpuknya cairan di area ini. Karenanya, Anda bisa mengetuk-ngetukkan jari manis Anda ke sekitar mata untuk meredakan ketegangan serta mengurangi bengkak. Mulailah dari daerah ujung hidung, bergerak ke pelipis, kemudian mengitari mata. Ulangi beberapa kali.

Ada baiknya hal tersebut ikuti juga dengan istirahat yang cukup, selain baik untuk kesehatan juga kecantikan anda. -db-

Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan Dengan Sehat

Banyak wanita yang ingin berat badannya kembali normal setelah melahirkan, dan banyak wanita yang kesulitan dalam melakukan diet kesehatan ini. Olahraga yang berat dapat membahayakan kesehatan bagi wanita yang baru melahirkan.

Mungkin diet setelah melahirkan lebih berat dibanding wanita normal.

Berikut ini tips diet untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan.

1. Olahraga

Mulai olahraga ringan seperti peregangan dan secara bertahap tingkatkan bobot dan intensitas. Lebih baik konsultasikan dahulu dengan dokter mengenai program latihan anda.

2. Makanan sehat

Biasanya membutuhkan waktu yang lama untuk mengembalikan kondisi tubuh, selama itu tubuh anda memerlukan asupan gizi dan anda tidak perlu mengurangi jumlah kalori dalam makanan anda.

3. Menyusui

ASI membantu menurunkan berat badan. Dalam menyusui setiap hari menghabiskan 800 ml air susu dan membutuhkan 500 kalori ekstra setiap setiap hari. ASI sehat juga diperlukan untuk perkembangan bayi.

4. Olahraga rutin

Setelah 2-3 bulan anda dapat melakukan olahraga secara rutin. Namun perlu diingan tidak perlu terburu-buru dalam menurunkan berat badan, karena akan menurunkan berat badan secara drastis dan tidak baik untuk kesehatan. Tetap makan makanan sehat dan olahraga secara rutin akan memberikan hasil yang memuaskan.

Hal yang paling penting dalam menurunkan berat badan setelah melahirkan sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli diet. Hal ini akan membantu anda dalam memilih makanan dan olahraga yang tepat. -db-

source: tips dan artikel

Perawatan Rambut Rusak Dirumah

Rambut anda kering atau rusak? dan sudah mencoba aneka produk perawatan kecantikan dan tidak berhasil?. Mulailah mencoba perawatan rambut sendiri dirumah untuk mendapat rambut sehat dan indah.

Berikut ini tips kecantikan perawatan rambut dirumah.

1. Mayones untuk rambut kering

- ambil 1/2 cup mayones dan ratakan pada rambut

- tutup rambut dengan plastik / shower cap, Diamkan 15 menit

- Bilas sampai bersih dan keramas dengan shampo normal.

2. Alpukat

- Kupas satu buah alpukat

- Campurkan dengan mayones dan campur rata

- Ratakan kerambut sampai keujung

- tutup dengan shower cap dan biarkan selama 20 menit

- Untuk hasil yang lebih baik, bungkus dengan handuk hangat diatas shower cap atau dapat gunakan pengering rambut dengan panas sedang.

3. Minyak Zaitun

- Campurkan lima sendok makan minyak zaitun dan dua butir telur

- terapkan pada rambut hingga merata

- bungkus kepala dengan shower cap dan diamkan 15 menit

- Bilas sampai bersih dan keramas seperti biasa

4. Madu dan minyak Zaitun

- Campurkan 2 sendok makan madu dan 3 sendok makan minyak zaitun

- ratakan keseluruh rambut

- Diamkan selama 15 menit

- Bilas sampai bersih dan keramas

Perawatan rambut buatan sendiri ini sangat berkhasiat untuk membuat rambut kembali berkilau alami dan sehat. Perawatan ini cukup aman pada setiap jenis rambut dan kulit kepala sensitif. Ada perlu diperhatikan bagi yang memiliki alergi terhadap bahan-bahan ini, sebaiknya jangan menggunakannya. -db-

source : tips dan artikel

Tidur Siang Tingkatkan Kecerdasan

Jika ingin lebih berkonsentrasi atau mendapat hasil tes yang lebih baik, ada baiknya Anda mempersiapkan waktu tidur siang. Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan tidur siang mempersiapkan kesehatan otak untuk mengingat lebih tajam. Tidur siang dapat diumpamakan dengan me-reboot komputer agar dapat bekerja lebih lancar.

Matius Walker, seorang asisten profesor di Universitas California mengatakan tidur tidak sekadar untuk kesehatan tubuh, namun sangat penting bagi otak. Dalam penelitian, Walker dan 39 orang dewasa muda dibagi menjadi dua kelompok. Pada tengah hari, semua peserta mengambil bagian dalam latihan memori untuk mengingat wajah dan menghubungkan mereka dengan nama-nama.

Kemudian para peneliti ikut dalam latihan memori di sore hari setelah tidur selama 20-100 menit. "Mereka yang tetap terjaga mengerjakan tes lebih buruk sebesar 10 persen daripada yang tidur siang," kata Walker. Satu hal lain yang diperoleh dari studi, kemampuan belajar seseorang antara siang hingga pukul enam sore menurun sebanyak 10 persen, tetapi tidur siang meniadakan penurunan ini.

Struktur studi menunjukkan bahwa fase tidur tanpa mimpi meningkatkan memori. "Tidur memainkan peran penting dalam pengolahan kenangan. Dan memberikan banyak bukti bahwa tidur bukan hanya penting untuk setelah belajar, tetapi Anda memerlukannya sebelum belajar untuk mempersiapkan otak untuk meletakkan informasi."

Tidur cukup lama memberikan kesempatan otak mengingat selama siklus tidur. Setelah melakukan tes elektroensefalogram untuk melacak aktivitas listrik di otak, para peneliti menetapkan, penyegaran ingatan terjadi antara tidur lelap dan mimpi, yang disebut rapid eye movement (REM).

"Kemampuan otak untuk menyerap informasi tidak selalu stabil," kata Walker. "Sepertinya kapasitas otak mungkin sedikit seperti spons yang akan basah kuyup jika terus belajar sepanjang hari."

Jessica Payne, seorang asisten profesor di Universitas Notre Dame, mengatakan hasil penelitian memberi bukti tambahan pentingnya tidur. Tidur sangat penting bagi siswa maupun orang yang berjuang mempertahankan memori akibat penuaan. Penelitian terbaru lainnya membuktikan tidur dapat membantu Anda berpikir lebih kreatif, menjaga memori jangka panjang yang lebih baik dan melestarikan kenangan penting.

-vivanews.com-

Perawatan Kesehatan dengan Minyak Hati Ikan Cod

Minyak hati ikan cod atau cod liver oil memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Kandungan Vit A, D, Omega 3, EPA, dan DHA pada minyak ikan cod sangat baik untuk kesehatan. Manfaat apa saja yang dpat diperoleh dari minyak hati ikan cod ini ? dan bagaimana cara penggunaannya ?

Berikut ini artikel kesehatan manfaat dan penggunaan minyak hati ikan cod.

1. Rematik, konsumsi 1 - 2 sendok teh minyak ikan setiap hari membantu mencegah rematik serta baik untuk rasa sakit akibat radang sendi.

2. Nyeri otot dan nyeri tulang.

nyeri pada otot dan tulang merupakan indikasi kekurangan vit D. 1-2 sendok teh minyak ikan cod setiap hari dapat meningkatkan vit D dalam tubuh dan membantu untuk meningkatkan kekuatan otot dan mengurangi rasa nyeri.

3. Mencegah penyakit jantung

Konsumsi 1-2 sendok teh minyak ikan cod setiap hari membantu meningkatkan fungsi jantung dan mencegah penyakit jantung. Asam lemak omega-3 mengubah dan memperbaiki lapisan arteri. Vit A dan D memfasilitasi penyerapan mineral, meningkatkan fungsi otot dan elastitas pembuluh darah.

4. Kolesterol

Konsumi 1-2 sendok teh minyak ikan ikan cod setiap hari, asam lemak dalam minyak ikan membantu menurunkan jumlah kolesterol jahat dalam tubuh.

5. Mengurangi resiko diabetes pada anak

ibu hamil yang mengonsumsi 1 sendok teh minyak ikan setiap hari memiliki resiko lebih rendah melahirkan anak dengan diabetes tipe 1. Namun sebaiknya untuk ibu hamil konsultasikan dahulu dengan dokter kehamilannya, sebelum konsumsi minyak ikan cod ini.

Minyak hati ikan cod aman dikonsumsi dan belum ditemukan efek sampingnya. Namun apabila anda sedang hamil atau mengkonsumsi obat sebaik konsultasi dahulu dengan dokter.-db-

Perawatan Kecantikan Rambut dengan Alami

Pada saat sekarang ini sudah banyak sekali produk kecantikan untuk perawatan rambut yang dibuat menggunakan bahan kimia. Penggunaan kimia pada produk perawatan rambut terutama shampo dapat menyebabkan dampak efek jangka panjang yang mengakibatkan rambut menjadi rusak dan rontok.

Penggunaan produk alami pada shampo jauh lebih baik dibandingkan dengan bahan kimia. Penggunaan ekstrak tumbuhan dan minyak merupakan solusi terbaik untuk perawatan rambut secara alami.

Berikut ini tips dan artikel kecantikan untuk perawatan rambut secara alami.

1. Untuk memperkuat akar danmengurangi masalah kerontokan rambut, anda dapat menggunakan minyak bunga safflower. Bahkan jika terjadi iritasi pada kulit kepala, minyak ini memberikan efek menenangkan.

2. Minyak biji anggur, banyak mengandung Vit E dan asam linoleat yang berguna memelihara sel-sel, dan merangsang pertumbuhan kulit dan rambut lebih banyak. Vit E juga berfungsi mempertahankan kelembapan pada rambut dan sebagai antioksidan.

3. Rambut rontok yang disebabkan oleh hormon DHT (keturunan) dapat menggunakan ekstrak minyak bunga evening primrose. Kandungan adam gamma-linolenat membantu mengurangi masalah kerontokan rambut.

4. Minyak jarak dapat digunakan untuk meregenerasi dan melindungi kulit kepala.

5. Buah delima, Asam organik dan tanin yang terkandung pada delima bermanfaat untuk vitalitas rambut, terutama untuk rambut yang diwarnai.

Penggunaan produk alami untuk perawatan rambut jauh lebih baik dari penggunaan bahan kimia, selain aman dan tidak memberikan efek samping yang buruk terhadap kecantikan rambut kita. -db-

source : tips dan artikel